Na Semana de Combate ao Fumo, pneumologista aponta reações do organismo após deixar o cigarro
Os números comprovam os malefícios para quem fuma. A Organização Mundial da Saúde aponta que o tabaco mata mais de 8 milhões de pessoas por ano, de acordo com dados de 2020. Mais de 7 milhões dessas mortes são decorrentes do uso direto deste produto, enquanto cerca de 1,2 milhão é o resultado de não-fumantes expostos ao fumo passivo.
ALERTA
Neste cenário, o
pneumologista cooperado da Unimed João Pessoa, Sebastião Costa, alerta que o
cigarro é um dos principais responsáveis pelo desenvolvimento de enfisema
pulmonar, infarto do miocárdio e câncer de pulmão. “Muitas vezes é um problema
silencioso e quando o paciente descobre já está em estado avançado. A minha
indicação é uma revisão periódica do pulmão para evitar sustos”, orienta o
pneumologista.
A lista de substâncias nocivas encontradas na fumaça do cigarro é longa. “Existem mais de 60 substâncias cancerígenas na fumaça que também estão relacionadas a 30% de todos os tipos de câncer no corpo humano”, ressalta o médico, que é presidente do Comitê de Tabagismo da Associação Médica da Paraíba, do qual a Unimed JP faz parte.
VONTADE
O tabagismo consiste em duas
dependências: física pela nicotina e psicossocial relacionada a ansiedade e
depressão. Segundo o médico, a primeira iniciativa para parar de fumar é a
decisão e a força de vontade. A segunda, buscar ajuda de um especialista para
auxiliar neste processo. “O tratamento é feito com abordagem cognitiva e
comportamental e medicação. Com junção das duas abordagens, praticamente 100%
das pessoas param de fumar”, explica.
Reduzir gradativamente o número de cigarros, aumentar o tempo de um para o outro, escovar os dentes ou mascar gengibre são algumas recomendações que o pneumologista Sebastião Costa indica para quem quer largar de vez o cigarro.
EFEITOS
Para estimular ainda mais a
melhorar a qualidade de vida, veja quais são os benefícios de deixar de fumar
com efeitos de curto e longo prazo:
• Após 20 minutos, a pressão sanguínea e a
pulsação voltam ao normal.
• Após 2 horas, não há mais nicotina
circulando no sangue.
• Após 8 horas, o nível de oxigênio no sangue
se normaliza.
• Após 12 a 24 horas, os pulmões já funcionam
melhor.
• Após 2 dias, o olfato e o paladar já percebem
mais os cheiros e sabores.
• Após 3 semanas, a respiração se torna mais
fácil e a circulação se recupera
• Após 1 ano, o risco de morte por infarto do
miocárdio é reduzido à metade.
• Após 10 anos, o risco de sofrer infarto
será igual ao das pessoas que nunca fumaram.
Sobre a Unimed JP - Com 48
anos de tradição, a Unimed João Pessoa é uma cooperativa de trabalhos médicos
que se consolidou como a melhor e maior operadora de planos de saúde da
Paraíba. Além de mais de 1,7 mil médicos cooperados, possui a mais completa
rede de assistência médico-hospitalar privada do Estado. São diversos hospitais
credenciados, sendo dois próprios - um deles referência em alta complexidade -,
além de clínicas, prontos-socorros e laboratórios à disposição dos mais de 147
mil clientes. Tudo isso garante à Unimed JP a liderança absoluta no segmento de
saúde suplementar no mercado paraibano. Acesse www.unimedjp.com.br
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